St, 25. 01. 2017, 19:31

Like from my diary XXV: Jak jsem si uvědomila, že potřebuju omezit internet a 3. kroky, které mi k tomu (snad) pomůžou!

oslo

Kolik času myslíte, že denně trávíte na počítači nebo na mobilu? Jsem přesvědčená o tom, že já hodně. Kolikrát do něj koukám úplně bezmyšlenkovitě a včera jsem se přistihla, jak koukám na něco na počítači a zároveň u toho prohlížím sociální sítě na mobilu. Přišlo mi to dost ujeté, resp. mi došlo, že "bych s tím asi měla něco dělat.":)

A tak jsem včera zkusila takový "experiment" a někdy ve čtyři odpoledne vypnula počítač, mobil odložila do vedlejšího pokoje a místo něj si přinesla diář, zápisník a knížky. Chcete vědět pravdu? Pár minut čtení mě unavilo tak, že jsem další hodinu a půl prospala. Alespoň se můžu "vymluvit" na to, že jsem už ležela pod peřinou a v pyžamu, protože se léčím z virózy. Ale stejně. Někdy kolem šesté přišel Radan s pomelem, které loupal asi hodinu, zatímco poslouchal audioknihu a já si vzala tu misku a jedla jsem bez jakéhokoliv rozptýlení. A zároveň přemýšlela, že už je to pěkně dlouho, co jsem takto sama jedla, aniž bych si něco četla nebo prohlížela. Prostě jsem jen jedla a soustředila se na chuť, texturu, žvýkaní. S Radanem často večeříme spolu a povídáme si u toho, ale když jím sama, vždycky dělávám ještě něco dalšího - v práci "čekuju" internet, doma koukám na videa a když se večer díváme na film a nebo když jdeme do kina, skoro vždycky u toho něco jíme. Napadlo mě, proč mám potřebu dělat víc věcí naráz, uteče mi snad něco? 

Oslo, sweet melange

Oslo, sweet melange

Abych ještě dopověděla, jak včerejšek dopadl. Zjistila jsem, že mám fakt hodně času. A tak jsem si četla, chvíli se protáhla, chvíli meditovala, chvíli si kreslila a úplně nejdelší chvíli jsem psala. Na papír a všechno co mě napadalo. Na mobil jsem koukla dvakrát, jednou odpověděla na pár zpráv, co mi přišly do schránky a podruhé jsem asi pět minut scrolovala instragramem a úplně upřímně - akorát mě rozčílilo, jak jsou všichni uvědomělí, nádherní a chytří. A nejvíc mě rozčílilo, že mě to rozčiluje, protože zároveň vím, že je to jen "moje" a taky "co mi to asi tak má říct", že jo :).

Každopádně, před spaním jsem ještě uklidila a vyvětrala v ložnici, mobil nechala v obýváku a dneska na něj poprvé koukla až těsně před snídaní, kdy jsem si ji chtěla vyfotit, což bylo zhruba dvě hodiny po probuzení.

Takže... doslova začínám, ale včera jsem si ve své "psací" chvilce napsala pár bodů, které chci mít na paměti a říkala jsem si, že třeba s některými z vás budou souznit. A pokud tohle vůbec neřešíte a nejste schopní strávit hodiny a hodiny neproduktivního času na počítači nebo mobilu, tak jste úžasní a skrytě (vlastně velmi veřejně) toužím být jako vy :).

Oslo, sweet melange

Oslo, sweet melange
 

1. Snažit se jíst a nic jiného u toho nedělat - už jsem to vysvětlila trochu na začátku, mě to včerejší "jezení pomela" fakt dostalo :). A chci to do svého života zavést co nejčastěji. Buď jíst s někým a mlčet/povídat si u toho a nebo, když jím sama, tak prostě jen jíst. Další výhodou je, že takto člověk dříve a lépe rozezná, kdy už je plný.

2. Víc si plánovat svůj čas na počítači a mobilu - což sice není zrovna "spontánní", ale upřímně, prohlížení facebooku a instagramu není nikdy spontánní. Chci svůj počítač otevírat v případě, že se chci něco zajímavého dozvědět, že se chci podívat na nějaký film nebo seriál, že si chci přečíst tento konkrétní článek a hlavně proto, že já chci nějaký článek napsat. Nebo že se věnuju blogu - odpovídám na komentáře a zprávy, vyhledavám informace, upravuju fotky a tak. Pořád si občas chci projet instagram, facebook nebo pinterest. Méně a méně bych ale chtěla "zabíjet" čas koukáním nebo čtením něčeho, co mě vlastně až tak nezajímá, ale je to zrovna nejjednodušší zdroj zábavy. Protože je tolik proaktivnějších a produktivnějších a naplňujících činností, které můžu dělat místo toho - psát, malovat, péct, vařit, číst si, meditovat, cvičit, povídat si, jít se projít, fotit, protřídit poličky, jít na kávu a pozorovat šum kolem, jít na kávu s kamarádkou, zpívat, vytvořit si sama nějakou dekoraci do bytu, naučit se šít/háčkovat/hrát na kytaru..., tancovat, milovat (se). A na nic z toho nepotřebujeme počítač ani mobil. A hlavně budeme mít na to všechno čas, když ten mobil a počítač občas odložíme :).

3. Koupit si "opravdový" budík a mobil přes noc nechat v obýváku - tento bod jsem zařadila po tom, co jsem viděla tohle video o "dnešní genaraci miléniú" a přijde mi, že to má něco sebe, nemít ten mobil na nočním stolu, kdy je ráno opravdu tím prvním, na co sáhneme, když vypínáme budík. 

Oslo, sweet melange

Chtěla jsem tu připsat ještě, že "žádný mobil" první dvě hodiny po probuzení a dvě před spaním, ale zase chci zůstat realistická :). A když se mi podaří držet bodu dva, tak to "nějak" vyplyne. Přece jen, pořád píšu tento blog a pořád mě baví sdílet na sociálních sítích a povídat si s vámi. A stále si myslím, že je úžasné, kolik informací a hlavně hned díky internetu máme, že tu takto můžu psát a někdo to čte a spolu si pak můžeme něco předávat. Jsem za to vděčná. Ale tak jako u všeho - buď(me) vědomí. 

Jak to vnímáte vy? Trávíte na sociálních sítích hodně času a nebo vám tento článek a "problémy" v něm nic neříkají? :)

P.S.: Fotky jsou z procházky Oslem asi před čtrnácti dny. Jsem ráda, že jsem na ně našla uplatnění:).

Komentáře

Napsal(a) ItalmAni (neověřeno), Čt, 27. 05. 2021, 00:41*

phentermine from canadian pharmacy https://pharmacyken.com/ - is it legal to order prescription drugs from canada canadian pharmacy online cialis

Přidat komentář

CAPTCHA This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.