Po, 27. 02. 2017, 17:12

BLOG: Povídání o józe a meditaci

vigelands park

V poslední době mi přijde, že i čtyři pět dní, kdy nic nenapíšu jsou věčnost, ale čím déle nepíšu, tím méně taky cítím inspiraci. Můžu mít i téma, ale když na něj nejsem "připravená", tak to prostě nejde. A to se mi stalo teď přes víkend, když jsem chtěla psát o józe a meditaci. Vím, že o nic nejde, že to není žádné těžké téma, ani příliš osobní, ale od té doby, co jsem poprvé přidala fotku, kde jsem v jógové pozici a mně průběžně začaly chodit otázky jako "Jak cvičíš jógu?" "Jak často?" "Co ti přináší?" a tak, vytvořila se mi v hlavě představa o tom, co si asi vy myslíte o tom, jak cvičím a jaký z toho toho mám pocit a prožitek, až jsem se do toho úplně zamotala a nejde mi se z toho vymotat. Nebo teda... já vím, že ty představy jsou jen moje a na základě toho, jaký já vidím svět, že s vámi nemají nic společného (a to nemyslím nijak zle). Ale upřímně - já nevím, co psát. Nevím, co předat. Pro mě je cvičení jógy způsob meditace, při které si zároveň protahuju a zpevňuju tělo. A někdy cvičím a nemůžu se dočkat konce a nedokážu tyto myšlenky "vypnout". Přijde mi, že na sociálních sítích je kolem jógy vytvořený takový "opar" mystična, spirituality, duchovna a jsem si vědomá i toho, že jsem ho často součástí. Ale je to jen část toho. Jóga sama o sobě není nijak spirituální, je to prostě cvičení. Zároveň je to ale i skvělý nástroj, jak se naučit se svojí myslí pracovat. Pro mě. Většinou. Jak dýchat. Někdy cvičím každý den, někdy čtyři dny necvičím vůbec, někdy jsem uvolněná a další den se zuby nehty držím toho svého příběhu v hlavě a jóga nebo meditace mě z něj fakt nevytrhnou. Ale... ještě nikdy jsem se po meditaci nebo józe necítila hůř než předtím. To je jeden fakt. 

vigelands park

Meditaci jsem ale začala vnímat i z trochu jiného pohledu. Že u ní nemusím jen sedět a snažit se "na nic nemyslet" a pozorovat svůj dech. Meditační pro mě je, když si zpívám a je mi úplně jedno, jak zním nebo jak u toho vypadám. Když míchám těsto a nejsem myšlenkami o pár kroků napřed. Když píšu a nepřemýšlím o tom, jak to zformuluju, ale prostě to jen nechám běžet. Projevit se. Já bych v tom ještě nedávno za každou cenu chtěla najít něco spirituálního, nějak vznešeně to popsat a je to v pořádku - byla to součást mojí zkušenosti - ale teď, momentálně, spíš vnímám, jak jednoduchá a prostá pro mě "meditace" je, když za ní nic nehledám. 

Ale paradox je, že mám stále pocit, že je to na článek, na "vysvětlení" málo. Že čekáte víc. Že já čekám víc. Ale nic víc (k tomu) nemám. A uf, nakonec je dost jednoduché o tom psát. O mojí zkušenosti s jógou, která je pokaždé jiná, někdy uchopitelná, někdy ne, která mě někdy baví a někdy vůbec, ale i tak ji dělám pro radost a pro sebe. Cvičím podle Boho Beautiful, protože její styl a přístup k józe mi vyhovuje. Nejradši cvičím asi tři videa pořád dokola (tohle, tohle a tohle) a baví mě sledovat, jak se v rámci těch pozic zlepšuju. A občas mě moc nebaví sledovat, když pár dní necvičím a zase to nejde. Ale tak je to v podstatě se vším "v životě". Před pár týdny mě moc bavilo sledovat, jak mi "jde" psát, tak to jde samo a inspirace přichází jakoby "z ničeho nic". A poslední dny mě nebavilo, že nic "z ničeho nic" nepřichází. A přitom je to pořád to samé "nic", jen si z něj moje mysl pokaždé vytváří jiný příběh. A to je super, že to tak funguje a že jsem schopná to rozeznat. 

vigelands park

Už musím končit. Jdu Radanovi pomoct s domácími noky (tedy, já trochu tuším, že už mu půjdu jen pomoct je sníst, ale to nikomu neříkejte, to nezní tak cool, že jo :)). A za pár hodin jdu s dvěma Markétkama na balet do opery. A těším se jak malá. Tak já se jdu těšit dál. A chystat :).

Komentáře

Napsal(a) Magdalena (neověřeno), Út, 28. 02. 2017, 22:47*

Terezko,

děkuji za upřímný článek. Mám podobnou zkušenost, že moje jóga probíhá tak nějak ve vlnách - někdy cvičím každý den, někdy několik dní vůbec. Teď jsem ale zrovna v té každodenní fázi a moc mě to baví. Jóga mě dokáže dostat do moc příjemných stavů mysli i těla a to je na ní krásné. Díky tobě jsem už kdysi objevila Boho Beautiful a všechna její videa mě neskutečné inspirují a uklidňují. Nedávno jsem ale začala pociťovat, že už bych to "zvládla" i bez videí, a tak si teď většinou pustím nějakou relaxační hudbu a cvičím si takové pozice, které mě zrovna napadnou a musím říct, že se pro mě stala jóga ještě přirozenější než dřív, kdy jsem pořad kontrolovala z videa, zda to dělám správně.

A ještě jeden zajímavý poznatek - zjistila jsem, že podvědomě cvičím ještě více ve chvílích, kdy se zdá, že je všeho moc, asi hledám útěchu :)

Moc ti děkuju za sdílení tvé zkušenosti a přeju moc hezký den do Osla! :)

Přidat komentář

Odesláním tohoto formuláře souhlasíte s podmínkami služby Mollom.